Împotriva batranetii trebuie sa luptam ca si cum ar fi o boala !
Faptul ca suntem inconjurati de o aura si ca suntem hraniti prin energia universala este acum dovedit stiintific, prin fotografia kirliana. S-a demonstrat, de asemenea, ca aura unui tanar arata altfel decat aura unui batran, a unui om sanatos altfel decat cea a unui bolnav. Aceasta energie universala influenteaza functiile sistemului endocrin. Hormonii produsi de aceste glande regleaza toate functiile corpului.
Studii si cercetari au scos la iveala suficiente dovezi convingatoare care sa confirme faptul ca procesul de imbolnavire este controlat de hormoni. Se pare ca, odata cu instalarea pubertatii, in organism isi face aparitia un hormon ce conduce la degradarea organismului. Acest hormon al degradarii influenteaza capacitatea celulelor de a folosi ceilalti hormoni secretati de hipofiza, cum ar fi, de exemplu, hormonul de crestere. Ca urmare, celulele si organele noastre se uzeaza cu timpul, pentru ca, in cele din urma, sa moara. Cu alte cuvinte, procesul de imbatranire pare iminent.
Energia universala are rolul de a bloca "hormonul degradarii" si de a aduce la normal producerea de hormoni de catre sistemul endocrin. Daca se obtine acest efect, celulele corpului se pot inmulti si dezvolta asa cum faceau cand eram copii. Putem chiar vedea si simti cum devenim "mai tineri".
Ca sa fiti de acord cu aceasta teorie si sa-i simtiti beneficiile, doua lucruri sunt foarte importante: sa constientizati ca sunteti un om minunat, deosebit, si ca puteti strapunge cu privirea dincolo de idei si convingeri limitate si, in al doilea rand, trebuie sa fiti constienti ca meritati ca dorintele voastre cele mai profunde sa se implineasca si, intre ele, si aceasta dorinta de a obtine o noua tinerete si o noua vitalitate.
Cei care se simt nedemni in adancul inimii lor, cei nesiguri, sunt cei care nu au avut prea des recompense din partea vietii. Daca sunteti multumiti de propria voastra persoana si stiti ca meritati tot ce e mai bun din ceea ce va poate oferi viata, atunci se poate spune ca va iubiti pe voi insiva. Acest lucru va da dreptul sa va simtiti bine asa cum sunteti, ceea ce face ca procesul de intinerire sa fie in mod considerabil accelerat. Cei care nu se plac pe ei insisi sau nu se considera capabili de o asemenea performanta poarta o grea povara, care accelereaza permanent efectele imbatranirii si afecteaza starea de sanatate, si asa precara.
Peste tot in lume si-a simtit facuta prezenta un suflu metafizic, iar oamenii au inceput sa fie preocupati de descoperirea acestor secrete. Multi si-au dat seama ca noi suntem marele camp de antrenament al acestor secrete - ceea ce se intampla in propriul nostru organism oglindeste intreaga lume. Microcosmosul nostru este reflectarea in mic a macrocosmosului pe care doar il intuim. Pe masura ce oamenii au urmarit, cu deznadejde, cursul implacabil al nasterii, al imbatranirii si al mortii, a crescut in ei dorinta de a cauta o iesire din acest tipar. De ce imbatranim, de ce celulele noastre nu se regenereaza la nesfartit, de ce organismul se degradeaza, ajungand in cele din urma la moarte ?
Toti sfintii si marii maestri spirituali stiau raspunsul. Ştiau ca el se afla in schimbare, in trecerea de la forma la lipsa de forma, stiau ca aceste doua stari ale existentei se influenteaza reciproc, pentru a mentine viata.
Energii nevazute stau la baza tuturor lucrurilor si a dezvoltarii lor. Exista numeroase mijloace de a amplifica acest flux de energie care circula pe langa si prin corpul fizic, material, in asa fel incat intreaga retea a organismului sa intinereasca.
Exista o cale de scapare, a existat mereu ! Batranetea nu inseamna neaparat sfarsitul, nu reprezinta in niciun caz o consecinta implacabila a trecerii prin viata. Este pur si simplu o repercursiune a retragerii noastre din corpul fizic. Daca nu invatam sa intram in contact cu subconstientul nostru, acesta nu realizeaza potentialul lui de "organism luminos".
Odata constientizata aceasta capacitate de organism luminos condus de legi cosmice mai inalte, imperceptibile deocamdata, convingerea eronata conform careia omul nu poate impiedica degradarea organismului, va disparea. Ştiinta a facut progrese in acest sens. Geneticienii au descoperit ca spirala noastra de ADN creaza sistemul care copiaza fiecare celula. Asta poate insemna ca celulele, atunci cand mor, sunt inlocuite cu altele noi, intr-un proces permanent, intr-o succesiune a perfectionarii genetice.
Majoritatea oamenilor sunt prizonieri ai propriului lor corp emotional, devenit tiranic, agresat mereu de hibe vechi de sanatate sau de sentimente vechi de ura, de care nu se poate elibera. Daca aceste energii sun blocate, nu avem puterea, in sensul strict al cuvantului, sa ducem o viata echilibrata si fericita.
Îmbatranirea nu este numai rezultatul proceselor fizico-chimice ce se produc in organism, ci si consecinta faptului ca subconstientul isi pierde indrazneala de a se impotrivi acestor procese, renuntand sa mai caute solutii. Şi nu este vorba numai despre lipsa de indrazneala, ci si despre comoditatea fiintei umane, ce se complace in sistemul obisnuintelor si convenientelor. Frica si indolenta sunt factori ce contribuie la imbatranire. Ne recastigam vitalitatea numai cand trecem peste aceasta lene si aceasta comoditate. Motorul revigorarii este: miscare, si mai ales miscarea spiritului. Dar, ca sa ajungem la miscarea spiritului, trebuie sa incepem de la primul nivel care ne este accesibil si pe care il putem controla mult mai bine in prima faza: miscarea trupului. Energia creata de miscare ne va pune la adapost de stapanirea pe care frica o exercita asupra noastra.
Exercitiu de curatare a aurei:
Însasi Pamantul ne absoabe si foloseste energia negativa din corp. De aceea este important sa iesim zilnic in natura si sa calcam pe pamantul curat, daca e posibil, cu iarba.
O alta cale eficienta este aceea de a invata sa cunoastem secretele care au fost ascunse atata timp in manastirile calugarilor tibetani. Un ritual energizant este efectuarea zilnica a cinci exercitii fizice care pot reintineri organismul. Aceste exercitii pot fi executate de orice persoana, oricare ar fi starea sanatatii sale si indiferent de varsta pe care o are.
Înca de la executarea primului exercitiu se simte o senzatie de satisfactie, ceea ce ajuta emotional corpul sa se purifice de energia negativa. Respiratia joaca un rol important in aceste exercitii, iar cel ce le executa trebuie sa fie atent sa respire in ritmul corect. Cand respiram, ii permitem organismului sa primeasca Prana curat, ceea ce reprezinta cel mai mare bun al vietii. Cel mai mare obstacol in lupta dusa impotriva imbatranirii este posibilitatea includerii solutiei in viata de zi cu zi, vesnica problema a tuturor fiind lipsa de timp. Cele cinci exercitii tibetane nu iau mult timp si au un efect imediat. Calea intelepciunii tibetane este simplitatea. Corpul spiritual il dirijeaza pe cel fizic cu conditia sa executam aceste ritualuri cu toata concentrarea si convingerea, comunicand in permanenta cu corpul nostru, acordandu-i toata atentia, impunandu-i dorinta noastra de a ne elibera de povara batranetii. Daca interesam organismul prin actiune, capacitatea noastra de a ajunge la nivelul de sanatate
este solicitata foarte mult si, cand mesajul e inteles de organism, acesta reactioneaza in consecinta, ducand in final la inlaturarea impresiei ca am fi condusi de o implacabila putere exterioara care ne copleseste.
Organismul nu doreste niciodata sa fie batran sau slab.
Energia creata de miscare ne va pune la adapost de stapanirea pe care frica o exercita asupra noastra. Veti vedea ca aceste ritualuri extraordinare va vor duce pe calea propriului eu, trezind la o noua viata atat corpul vostru fizic, cat si cel emotional, mental si spiritual, unindu-le unul cu celalalt, intr-un punct pe care il veti considera centrul propriei fiinte, si asta pentru ca cele 5 exercitii tibetane va vor activa toate chakrele corpului.
Hindusii numesc centrii de energie ai corpului - Chakre.
Chakrele se afla in zona glandelor endocrine, avand pozitii, in parte, schimbate. Fiecare din aceste sapte chakre are o anumita legatura cu una din cele sapte glande importante ale sistemului endocrin, iar functia lor este aceea de a stimula producerea de hormoni ai glandei respective.
Astfel: prima chakra este legata de glanda suprarenala, a doua de glanda sexuala, a treia (plexul solar) de pancreas, a patra chakra are legatura cu vezica biliara, a cincea e legata de glanda tiroida, a sasea ("al treilea ochi") este in legatura cu hipofiza, situata in partea anterioara a bazei creierului si, a saptea si cea mai de sus chakra, este legata de glanda pineala, situata in partea posterioara a bazei creierului. Chakra glandei pineale (aflata in legatura cu crestetul capului) are o importanta deosebita asupra conexiunii energetice a corpului cu cosmosul.
Într-un organism sanatos, fiecare dintre aceste chakre se invarte cu o viteza foarte mare, creand astfel posibilitatea ca energia vitala, numita Prana (sau energia eterica), sa strabata intreg sistemul endocrin. Daca una sau mai multe chakre se invart mai incet, atunci fluxul de energie este blocat sau impiedicat, acest lucru ducand la imbatranire si la pierderea sanatatii. În mod obisnuit, in cazul unei persoane sanatoase, aceste chakre depasesc dimensiunea corpului, in timp ce la o persoana bolnava sau slabita, acestea abia daca strabat suprafata corpului. Cea mai buna metoda de a recastiga tineretea, sanatatea si vitalitatea este de a determina aceste centre de energie sa se invarta din nou cu viteza normala. Aceste 5 exercitii simple tibetane reusesc sa restabileasca aceasta situatie. Fiecare dintre ele este folositor dar, pentru a obtine cele mai bune rezultate, trebuie executate toate cinci. Preotii Lama le numesc "ritualuri", nu exercitii, pentru ca se executa incet, concentrat si respirand atent.
Iata cum se procedeaza:
Primul ritual - are ca scop cresterea vitezei de rotire a chakrelor.
Procedeu:
Stati in pozitie de drepti si intindeti bratele inainte, paralel cu solul. Va invartiti in jurul propriei axe, pana va cuprinde o usoara ameteala. Un lucru e important: trebuie sa va invartiti in sensul acelor de ceasornic, adica de la stanga la dreapta. Majoritatea adultilor nu se vor putea invarti la inceput decat de vreo 5-6 ori, inainte sa ii apuce mai tare ameteala. Daca sunteti incepator, nu trebuie sa incercati sa faceti mai multe. Daca simtiti nevoia sa va asezati sau sa va intindeti pentru a va reveni dupa ameteala, puteti sa o faceti linistit. Mai intai exersati acest ritual doar pana ametiti usor. Cu timpul, dupa ce faceti toate cele cinci ritualuri, veti putea sa va invartiti tot mai des si tot mai mult, iar senzatia de ameteala va fi tot mai slaba. Concentrati-va privirea la un punct inainte sa incepeti sa va invartiti, punct pe care il luati apoi ca reper. Pentru revenirea la pozitia de echilibru, asezati palmele impreunate la circa 30 cm distanta de fata, iar privirea va fi centrata pe degetul
mare. Acest exercitiu poate fi executat la inceputul, dar si la sfarsitul celorlalte patru exercitii.
Rotirea in sensul acelor de ceasornic intareste campul aurei atat de mult, incat el incepe sa transmita semnale in exterior si putere de viata in corpul fizic. Rezultatul este, intr-adevar, o sanatate buna si o deosebita putere de decizie, toate acestea prin perceperea celulara a noilor niveluri energetice.
Prin cresterea frecventei rotirilor chackrelor se accelereaza campul aurei noastre, in asa fel incat subconstientul nostru se deplaseaza spre un camp ridicat de cunoastere. Lipsa de miscare indusa de depresii si nehotarare se conserva. Atunci cand avem la dispozitie o cantitate mare de energie, suntem capabili sa simtim puterea hotaratoare care se instaureaza in noi. Celulele incep sa lucreze ca si cand ar fi o parte a unui corp tanar ce vibreaza. În acest mod sunt stimulate toate sistemele de reglare ale organismului: sistemul endocrin, cel circulator, aparatul digestiv, sistemul respirator si asa mai departe. Acest mod de fortificare a organismului are capacitatea de a modifica nivelul biochimic al enzimelor si hormonilor. Cu totii stim ca vitalitatea hormonilor influenteaza puternic sentimentul nostru de sanatate si chiar stabilitatea noastra emotionala.
Dervisii Lama se rotesc de 12 ori sau cel mult 21 de ori, destul pentru a stimula centrele de energie sa intre in actiune.
Al doilea ritual
Procedeu:
Stam intinsi pe podea, cu fata in sus (pe un covor gros sau o suprafata moale). Puneti mainile pe langa corp, cu palmele pe podea si degetele lipite unul de celalalt. Ridicati capul de pe podea si puneti barbia in piept. Ridicati in acelasi timp picioarele pana ajung la pozitia verticala. Spatele ramane in intregime pe podea. Daca este posibil, miscati picioarele pana ajung in dreptul capului. Genunchii trebuie sa fie intinsi. Coborati apoi concomitent capul si picioarele, incet, inapoi pe podea. Relaxati toti muschii, dupa care repetati ritualul, fara sa va suprasolicitati. De fiecare data cand repetati exercitiul, pastrati ritmul de respiratie. Inspirati adanc atunci cand ridicati capul si picioarele, expirati atunci cand le asezati inapoi pe podea. Între reluari, in timp ce va relaxati muschii, respirati in acelasi ritm.
Atentie: nu ridicati picioarele in acelasi timp cu spatele, pentru ca acest lucru ar slabi mult spatele. Este important sa fim atenti ca intregul spate sa ramana lipit de podea si numai picioarele sa fie ridicate. Şi acest exercitiu se poate repeta pana la maximum 21 de ori.
Al treilea ritual
Acest ritual trebuie facut imediat dupa al doilea.
Procedeu:
Stand cu corpul drept, asezati-va in genunchi, tinand degetele de la picioare in pozitie verticala. Mainile trebuie sa fie tinute lateral, indreptate inspre spate, pe cvadricepsul femural. Aplecati capul si ceafa in fata si trageti barbia in piept. Lasati apoi cu grija capul pe spate, indoindu-va in acelasi timp spatele spre inapoi, astfel incat coloana vertebrala sa fie cambrata. În timp ce va lasati spre spate, sprijiniti-va cu bratele si mainile de cvadricepsul femural sau de bazin. Întoarceti-va apoi la pozitia initiala, dupa care reluati ritualul. Stand ghemuit, degetele de la picioare trebuie sa fie asezate vertical. Încordarea muschilor dorsali este necesara pentru evitarea slabirii capacitatii de intindere a coloanei vertebrale. Pentru a evita indoirea in gol a mijlocului, se sprijina mainile de o parte si de alta a bazinului, cu degetele de la maini indreptate in jos. Aceasta pozitie va ajuta mai mult in momentul aplecarii spatelui, deoarece omoplatii se apropie unul de celalalt, deschizand zona
sternului. Nu va fortati zona cervicala mai mult decat puteti. Fiti atenti la respiratie: inspirati profund cand va aplecati spre spate, expirati cand reveniti la pozitia verticala. Şi acest ritual se repeta de maxim 21 de ori.
Al patrulea ritual
Procedeu:
Va asezati in sezut, pe podea, cu ambele picioare intinse in fata, asezate la circa 30 cm unul fata de altul. Ţineti capul drept si va sprijiniti cu palmele de podea, fixandu-le langa sezut. Trageti barbia in piept. Lasati apoi capul pe spate. Ridicati in acelasi timp corpul, astfel incat sa indoiti genunchii, in timp ce bratele raman intinse. Trunchiul va forma cu coapsa o linie dreapta, paralela cu solul. Bratele si gamba sunt perpendiculare pe sol. Încordati apoi - fara sa va tineti respiratia - fiecare muschi al corpului, cateva momente. Reluati-va pozitia initiala in sezut, relaxati muschii si trebuie sa porneasca dinspre bazin, respectiv dinspre partea inferioara a spatelui. Deci bazinul se impinge inainte, in directia picioarelor. Inspirati adanc in momentul cand ridicati corpul, expirati si indreptati-va coloana atunci cand va asezati. Nu trebuie sa va tineti respiratia atunci cand incordati muschii corpului. Începeti cu putine repetari. Cu timpul o sa reusiti sa faceti chiar 21.
Al cincilea ritual
Procedeu:
Începeti cu bratele perpendiculare pe podea, astfel incat coloana vertebrala sa formeze un unghi ascutit cu solul. Lasati capul cit mai mult posibil pe spate, dupa care indoiti corpul in dreptul bazinului si il ridicati pana formeaza un "V" intors. În acelasi timp, trageti barbia in piept. Asta este tot ce trebuie sa faceti. Treceti iar in pozitia initiala, dupa care reluati executarea. Ritualul trebuie sa inceapa din pozitia stand pe burta (pentru a obtine distanta corespunzatoare dintre maini si picioare). Se aseaza mainile langa stern, degetele de la picioare fiind indreptate in sus si, sprijinindu-ne pe maini, ajungem in pozitia necesara expirarii cu ajutorul fortei spatelui. Toti muschii se incordeaza pentru a impiedica cedarea coloanei vertebrale in momentul intinderii. În pozitia "V"-ului intors se ajunge in momentul ridicarii sezutului, atunci cand se inspira. Astfel se obtine cambrarea dorita in zona de intindere. Acest exercitiu se practica neaparat descult, pe o suprafata care nu aluneca (pe o
podea de piatra sau de lemn, spre exemplu). Dupa ce reusiti sa-l executati, lasati corpul sa alunece incet din pozitia arcuita, pana in punctul in care aproape atinge podeaua. Urmariti acelasi tipar de respiratie ca la exercitiile anterioare: inspirati profund cand ridicati corpul, expirati cand il coborati.
Aceste exercitii pot fi asimilate cu exercitiile izometrice, dar scopul lor nu este doar acela de a ne tonifia corpul, muschii si articulatiile, ci mult mai mult: normalizarea vitezei de rotire a centrilor de energie (a chakrelor). Acestia ajung sa se roteasca cu o viteza specifica unei persoane sanatoase aflate la varsta de 25 de ani.
De-acum, tot ceea ce trebuie sa faceti este sa exersati zilnic cele cinci ritualuri. La inceput, de trei ori fiecare dintre ele, pentru ca apoi sa cresteti numarul de repetari pana ajungeti sa repetati fiecare ritual in parte de 21 de ori.
Ritualurile trebuiesc repetate in fiecare zi, pentru a fi intr-adevar folositoare. Puteti face repaus doar o zi pe saptamana, dar niciodata mai mult. Executarea celor cinci ritualuri nu necesita mai mult de 20 de minute, iar o persoana cu o conditie fizica buna le poate face in 10 minute sau chiar mai putin. Daca va este greu sa gasiti atata timp liber, treziti-va dimineata mai devreme sau culcati-va seara mai tarziu.
Scopul celor cinci ritualuri este de a reda corpului sanatatea si vitalitatea tineretii. Veti vedea rezultate uimitoare dupa doar o luna de la inceperea exersarii lor zilnice. Va veti simti, pe zi ce trece, tot mai tineri si mai energici.
Eu am inceput sa fac aceste ritualuri si dimineata, dupa ce imi fac un scurt automasaj pe tot corpul. Rezultatul imediat a fost urmatorul: la trezire, inainte de T5T, tensiunea mea era de 121/80. Dupa ce am terminat T5T, tensiunea a scazut la 117/70. Aceasta tensiune s-a mentinut constant scazuta toata ziua (dupa-masa aveam 109/68 si pulsul 69), chiar si dupa ce am baut o cana de cafea tare. Mentionez ca nu iau niciun fel de tratament medicamentos in momentul de fata, totul se regleaza natural, in ciuda varstei mature. Mai mult, am inceput sa am aceeasi stare de bine si dorinta de viata ca la 25 de ani. Sper ca exemplul meu sa fie relevant...
http://esoterism.ro/ro/5tibet.php
Niciun comentariu:
Trimiteți un comentariu